7 أمور خطيرة لا يجب أن تفعلها بعد الأكل

(1)

لا تشرب الشاي لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم .

· Don’t drink tea – Because tea leaves contain a high content of acid. This substance will cause the Protein content in the food we consume to be hardened thus difficult to digest.

(2)

لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء لذا يجب الحذر و أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية

· Don’t eat fruits immediately – Immediately eating fruits after meals will cause stomach to be bloated with air.

Therefore take fruit 1-2 hr after meal or 1hr before meal.

(3)

لا ترخي حزام البنطلون أو السروال لاترخي حزام البنطلون أو (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها والافضل دائما ارخاء اي شد حول البطن قبل البدأ بالاكل

· Don’t loosen your belt – Loosening the belt after a meal

will easily cause the intestine to be twisted & blocked.

(4)

لا تستحم او تسبح بعد الأكل ,إن الاستحمام او السباحه بعد الاكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سيقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالأخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي

· Don’t bathe – Bathing will cause the increase of blood flow to the hands,

legs & body thus the amount of blood around the stomach

will therefore decrease.

This will weaken the digestive system in our stomach.

(5)

لا تمش كثيرا بعد الاكل الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مؤمنين بالمثل القائل تغدى وتمدى و تعشى وتمشى

أو ( مائة خطوة ستجعلك تعيش تسعة وتسعين عام)  في الحقيقة أن هذا غير صحيح نوعا ما

لأن المشي الكثير سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها, فالاعتدال مطلوب دائما في كل شيء.

· Don’t walk about – People always say that after a meal walk a hundred steps and you will live till 99

In actual fact this is not true.

Walking will cause the digestive system

to be unable to absorb the nutrition from the food we intake.

(6)

لا تنم في الحال بعد الاكل, فالنوم بعد الأكل مباشرة يتسبب في تعطيل إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد بالنتيجة سيقودنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي من تعفن الغذاء داخل الامعاء.

· Don’t sleep immediately – The food we intake will not be able to digest properly.

Thus will lead to gastric & infection in our intestine

(7)

لا تدخن تجربة من خبير تدخين (مدخن) سابق تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى

( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).

* Don’t smoke Experiment experts proves that

smoking a cigarette after meal is comparable

to smoking 10 cigarettes

أشياء في منزلك يمكن أن تسبب لك المرض

البيت هو المكان الأمن من كل مكروه ولكن أوقات لا يكون أمن كما يجب . هناك مجموعة من الابحاث اثبتت انه يوجود مخاطر صحية لكل ركن في المنزل . وإليك ما تحتاج معرفته.

إسفنجة المطبخ:

ربما سمعت عن الجراثيم التي تتكاثر على إسفنجة المطبخ (قد يكون هناك ما يقارب 20 مليون جرثومة عليها الآن). ولكن الحل بسيط: أن طريقة تنظيف الاسفنجة يمكن أن تترك عليها ملايين من الجراثيم والبكتيريا التي قد تسبب مرضك. وفقا للباحثين من دائرة الزراعة الامريكية، تنظيف الاسفنجة يكون بنقعها في محلول مبيض، عصير الليمون، أو الماء.

ماذا تفعل؟

يقال بأن افضل طريقة لتنظيف الإسفنجة القذرة هو وضعها في الميكروويف (لدرجة حرارة عالية ولمدة دقيقة واحدة) أو في غسالة الأطباق ، وهي كافية لقتل 99.9 % من الجراثيم.

شراشف السرير:

هل ذهبت في رحلة مؤخرا؟ إذا كانت الاجابة نعم، يمكن أن تكون قد حملت معك بعض المسافرين غير المرغوب بهم، مثلا حشرات الفراش، تلك الحشرات الصغيرة المتعطشة للدماء، والتي تحمل معها فيروسات التهاب الكبد ب، والعديد من الامراض الخطيرة. ولكن المشكلة الكبرى تكمن في الحساسية، وردود الفعل للعدوى التي يمكن أن تنجم عن عضات البق.

وفقا لوكالة حماية البيئة (Environmental Protection Agency) لقد زاد عدد حشرات الفراش واصبحت مشكلة صحية متزايدة. وتظهر الحشرات التي تختبئ في ثنايا الفرشات والمفارش ، وتتكاثر في غرف النوم في الفنادق تستمتع بضيوفها الكثر وتنتقل معهم إذا امكن إلى بيوتهم.

ماذا تفعل؟

إذا كنت قادما من رحلة سفر مؤخرا، وشعرت بوجود عضات أو قرصات غريبة وغامضة على جسمك، فيجب أن تغسل ثيابك التي كانت في الرحلة معك جيدا في ماء ساخن ومع محلول مطهر، كذلك فكر جيدا في تنظيف حقيبة السفر بشكل جيد وحتى كنسها بالمكنسة الكهربائية لضمان عدم وجود حشرات عالقة داخلها.

الكمبيوتر المحمول:

حتى لو كنت الشخص الوحيد الذي يستعمله، كمبيوترك المحمول قذر. وجدت دراسة أجراها باحثون في نظام الرعاية الصحية في جامعة كارولينا الشمالية بأن لوحات المفاتيح كانت محملة بالجراثيم تماما كأي مرحاض عام.

ويوجد حاليا على لوح مفاتيحك 41 جرثومة لكل بوصة مربعة. ولكن بعض الاجهزة العامة يمكن أن تعج بما يقارب 21.000 جرثومة لكل بوصة مربعة. وفقا لفيليب ام. تيرنو، دكتوراه ، مدير البيولوجيا المجهرية السريرية و المناعة بالمركز الطبي في جامعة نيويورك، “على الاقل نقوم بتنظيف المراحيض بأقوى المنظفات.”

ماذا تفعل؟

ويقول تيرنو أفضل طريقة للحفاظ على الكمبيوتر المحمول أو لوحة مفاتيح الكمبيوتر نظيفا هو باستعمال ورق التنظيف المطهر المبلل بشكل يومي قبل الاستعمال. لذا احتفظ بكيس جاهز قرب الكمبيوتر لسلامتك.

ستارة الاستحمام:

وفقا لما ذكره بحث اجراه مركز الصحة والبيئة والعدل ، يمكن أن تكون ستائر الاستحمام و البطانات المصنوعة من الكلوريد واﻷنتيمون (PVC) ضارة بالصحة.

وتقترح هذه الدراسة بأن المواد الكمياوية التي تطلقها PVC تشكل خطرا على ساكني البيت. وبينما لا يزال هناك بعض الجدل بين خبراء الصحة حول مقدار ضرر هذه المواد الكيميائية، يعتقد الكثيرون بأنه كلما قل التعرض للمواد الكيميائية، كلما كان ذلك افضل.

ماذا تفعل؟

تحقق من ملصق ستارة الاستحمام لمعرفة ما إذا كانت مصنوعة من فينيل أو PVC. وبينما لا تعلن معظم الشركات المصنعة عن هذه المعلومات ، إلا أن بعض تجار التجزئة مثل Ikea منعت استعمال هذه المادة في ستائر الاستحمام، ووعدت بالتخلص تدريجيا من هذه المواد في منتجاتها الاخرى.

غسالة ملابسك:

لا احد يفكر بأن غسالة الثياب يمكن أن تكون مصدر جذب للجراثيم – لأنها تنظف الملابس! ولكن ليس إذا كنت تستخدم غسالة عامة وخصوصا تلك التي لا تستعمل الماء الساخن.

والسبب: يمكن أن تشجع درجات الحرارة المنخفضة على انتشار الجراثيم. وجد الباحثون في جامعة أريزونا بأن الفيروسات المعوية مثل التهاب الكبد A يمكن أن تنتقل بسهولة من الملابس الداخلية الملوثة إلى الأخرى أثناء عملية الغسل. وحتى أسوأ بعض جراثيم يمكن أن تبقى في الغسالة العامة وتجد طريقها إلى ملابسك الخاصة.

ماذا تفعل؟

أغسل الملابس الداخلية و المناشف بشكل منفصل باستخدام مادة الكلور إذا أمكن، وأغسل المناشف في كمية ماء لا تقل عن 155 درجة ، بحيث تقتل معظم الجراثيم. إذا كنت غير متأكد من درجة حرارة المياه تحدث مع إدارة المبنى.

جهاز رطوبة الجو:

راقب جهاز الرطوبة المنزلي جيدا، يقول الخبراء إذا لم ينظف الجهاز جيدا فقد يكون مصدرا للعديد من الجراثيم مثل legionella التي تسبب التهابات الجهاز التنفسي.

ماذا تفعل؟

إذا كنت ترغب في النوم مع جهاز الرطوبة في نفس الغرفة ، تأكد من تنظيفه على الأقل بضعة مرات في الأسبوع — يمكنك استعمال كوب من الكلور إلى 19 كوب من الماء (بالنسبة للجهاز تساوي هذه الكمية نصف أو كوب كامل من الكلور) اتركها في الجهاز لعدة دقائق قبل شطفها جيدا.

مقبض الباب:

فكر في عدد الاشخاص الذين امسكوا بمقبض الباب خلال الساعات 48 الماضية، جارك، عامل التنظيف، صديقك،الاطفال – وغيرهم. والان فكر في كل الاماكن التي يمكن أن يكون هؤلاء الاشخاص بها قبل الامساك بمقبض الباب. الحمام، المتجر، ملعب الرمل. الآن كل هذه الجراثيم على مقبض الباب.

معظم الناس ينسون حماية انفسهم عندما يتعلق الامر بمقابض الابواب، فتجدهم يمسكون مقبض باب الحمام في المطعم أو المول حتى بعد أن غسلوا ايديهم جيدا بالماء والصابون. الفيروسات كائنات متطورة يمكنها أن تعيش لايام على مقابض الابواب ويمكن أن تنتقل بسهولة منها إلى يديك وإلى اجزاء أخرى من جسمك.

ماذا تفعل؟

يفضل أن تستعمل المناديل المعقمة دائما في رحلاتك خارج المنزل. استعمل مقابض نحاسية في منزلك. فهي تحوي 95 بالمائة جراثيم اقل من المقابض المعدنية الاخرى. كذلك يعتقد الخبراء بأن جرثومة MRSA، لا تستطيع البقاء على مقابض النحاس.

المملحة:

متى كانت أخر مرة قمت بها بتنظيف عبوات الملح و الفلفل ؟ بالضبط ولا مرة. لن نخيفك ولكن تخيل عدد المرات التي امسكت بها في المملحة ويديك ملطختان بالدجاج او السمك او اللحوم النيئ. ثم تخيل من امسك المملحة بعد ذلك.

ماذا تفعل؟

تقول إليزابيث سكوت ، دكتوراه، أستاذ مساعد ومدير مركز سيمونز للصحة العامة بكلية سيمونز، “لا احد يفكر في تنظيف عبوات الملح و الفلفل ولكن لتجنب التسمم الغذائى ، ينبغي عليك ذلك، وأفضل طريقة هي باستعمال مطهرات المسجلة في حماية البيئة.” وبالطبع غسل اليدين جيدا قبل استعمال هذه البهارات في الطعام

5 اختراعات هامة جدا ينتظرها البشر بفارغ الصبر

 

لا يعرف الناس أنهم في حاجة إلى شيء إلا حين يعرفون باحتمالية وجوده، على سبيل المثال لم يكن البشر من نحو مائة سنة في حاجة للكمبيوتر، ولكن بعد انتشاره فنحن نتابع تطوراته وننتظر الجديد منه، وهذه 5 أشياء عرف البشر احتمالية وجودها لذا فهم في انتظار رؤيتها على أرض الواقع في أقرب وقت.

1) كمبيوتر الحمض النووي

تخيل وجود جهاز لابتوب أو iPad بإمكانه تسجيل آلاف السنين من الفيديوهات عالية الجودة، هذا محتمل الحدوث في حالة التوصل لجهاز إلكتروني يعمل بالحمض النووي البشري، وهو المادة التي تستخدمها الكائنات الحية لتخزين المعلومات الجينية، ما يجعله مادة مميزة للغاية عندما يتعلق الأمر بتخزين الكثير من المعلومات في مساحة محدودة، بمعنى أن مليغرام واحد من الحمض النووي بإمكانه تخزين كل المعلومات التي عرفها الإنسان منذ بداية الخليقة، حتى الآن لا يتم تطبيق هذا الأمر سوى عن طريق نموذج MAYA-II وبشكل محدود، ولكن إذا تعمق البشر أكثر في هذا الأمر فربما نستطيع تسجيل الكثير من المعلومات التي لا يمكننا تصور حجمها طبقاً للمعاير الموجودة حالياً.

2) قاعدة دائمة على سطح القمر

منذ أن بدأ الإنسان التفكير في غزو الفضاء وأول هدف وضعه نصب أعينه هو جعل القمر مستعمرة أبدية تابعة للأرض، وأصبح الحلم ممكناً تحديداً في عام 1969 عندما خطى الإنسان خطواته الأولى على هذا التابع نصف المعتم، منذ ذلك الحين تحاول وكالة “ناسا” للفضاء دراسة سطح القمر جيداً للاستفادة منه في المشاريع الاقتصادية أو التكنولوجية، ويتوقع بحلول عام 2024 أن تتمكن “ناسا” من بناء قاعدتها الأولى الضخمة على سطح القمر، كذلك تحاول وكالة الفضاء الأوروبية الانتهاء من مستعمرتها بحلول عام 2025، أما اليابان والهند فمحاولتهم قد تكون قريبة من الظهور للعلن في عام 2030، العائق الحقيقي في بناء مستعمرات على القمر يتمثل في الأموال الطائلة والفترة الزمنية المطلوبة لإنجاز هذا الأمر.

3) زرع الرأس

عملية جراحية خيالية ولكن قد لا تصبح كذلك في المستقبل القريب، ويحاول العديد من الأطباء إثبات نجاح هذه العملية التي تتم عن طريق نقل رأس المتبرع لجسد إنسان آخر مريض وربطهم ببعض بطريقة ما حتى تعود جميع الوظائف الحيوية للعمل مرة أخرى، هذه العملية من الناحية النظرية تشفي المريض من جميع الأمراض التي لا تؤثر على رأسه، وتمت العملية بنجاح على عدد محدود من الفئران والكلاب، أما سبب خوف الأطباء من هذه العملية فيتعلق بالتوصل لطريقة ما تجمع بين عملية زرع الرأس والاستنساخ وهو ما قد يجعل البشر يقومون بقتل نماذجهم المستنسخة من أجل الحصول على دورة حياة مضاعفة.

4) الطاقة النقية

يحصل البشر في الوقت الحالي على 85% من متطلبات الطاقة عن طريق البترول ومشتقاته، وبطبيعة الحال فالخوف من المستقبل وقلة المصادر الطبيعية هو ما أدى للتفكير في مصدر طاقة آخر نظيف ومتجدد دائماً لا يتسبب في تلويث البيئة أو فناء الكائنات الحية الأخرى التي تشاركنا الحياة على سطح هذا الكوكب، السبب الرئيسي في صعوبة حصولنا على هذه الطاقة النظيفة هو أننا قضينا آخر 150 عاماً نعتمد على الوقود بشكل أساسي ولا يمكننا تخيل الحياة بدونه، لكن رغم ذلك استطاعت بعض البلدان في أوروبا وآسيا التوصل إلى مصادر طاقة نظيفة ومتجددة ولكن محدودة نوعاً ما مثل الطاقة الشمسية والرياح والطاقة النووية.

5) علاج لمرض السرطان

السرطان هو واحد من أسوأ الأمراض التي عرفها البشر في العصر الحديث، ورغم الجهود المبذولة من أجل مكافحته إلا أن البشر لم يتوصلوا لحل نهائي بعد بسبب تنوع المرض مما يتسبب بوفاة 7 ملايين شخص سنوياً، فالمرض يتكون من مجموعة من الفيروسات الوراثية والخلايا الجذعية والمواد الكيميائية المعقدة مما يجعلنا نعيد التفكير في النقطة السابقة الخاصة بالبحث عن مصادر طاقة نظيفة. 

أكثر الأماكن حراسة علي وجه الأرض

يوجد العديد من المواقع في العالم التي تشتهر بالحراسة القوية والدائمة، وهذا للعديد من الأسباب التي غالباً ما تكون متعلقة بالنقود، ولكن من المحال أن تجد في

أي منطقة على وجه الأرض أكثر حراسة وتأميناَ من هذه المناطق الخمس التي نتحدث عنها هنا.

بنك الاحتياطي الفيدرالي في نيويورك

نظراً لما يقال حول هذا البنك، وأنه يحتوي على 25% من احتياطي الذهب في العالم، فالإجراءات الأمنية التي تم اتخاذها هناك تجعل أكثر الأشخاص مكراً ودهاءً في العالم غير قادر على سرقته، فهو موجود تحت مستوى الشارع بـ80 قدماً، و50 قدماً كاملة تحت مستوى البحر، فضلاً عن أنه يتمتع بحراسة طوال اليوم تتنوع ما بين أفراد الأمن والأسلحة الثقيلة والقناصة الذين ينتشرون في كل شبر في المنطقة.

2- سلاح الجو

سلاح الجو هو عبارة عن مشروع “محمول” تم تصميمه من قبل البيت الأبيض في حال كان هناك خطر يحوم بالرئيس الأميركي، وتمتاز الطائرة بأنها يتم تزويدها بالوقود في الهواء دون الحاجة للهبوط للأرض، كذلك يمكنها الطيران خلال الإشعاعات العالية (حتى لو قنبلة نووية) بالإضافة إلى أنه لا يمكن تتبعها وتقوم بنشر العديد من الصواريخ في السماء التي تبحث عن أي جسم آخر يبعث حرارة وتقوم بتعقبه وتدميره على الفوز.

3- سجن ألكاتراز

السجن الأكثر حراسة في العالم، والموطن الأساسي للعديد من المجرمين والإرهابيين من جميع أنحاء العالم، خلايا السجن مصنوعة بالكامل من الخرسانة، ويتم الاحتفاظ بمعظم السجناء في الحبس الانفرادي، مما يعني أنهم لن يتحركوا طويلاً قبل أن تعمل أجهزة تتبع الحركة وتكشف عن مكانهم، وحتى وإن فعلوا فالأسوار الضخمة وكلاب الحراسة والأبراج التي تحيط بالمكان سيكون من المحال تخطيها دون لفت الأنظار.

4 -موقف سيارات Bold Lane

هو موقف السيارات الأكثر تطوراً في العالم، والذي تم تأمينه بشكل كامل كما لو أنه قاعدة عسكرية، يوجد أجهزة استشعار تحيط بالمكان ويمكن تأمين المبنى بالكامل في فترة قصيرة إذا ثبت تواجد خطر، كما أنه يتيح لمن يترك سيارته هناك أن يشعر بالأمان الكامل، فقد تسرق السيارة من أمام منزلك، ولكن في هذا المكان من المحال أن تسرق أي سيارة.

شركة “هافن”

شركة “هافن” هي واحدة من الشركات التي تهتم بالبيئة، وبالرغم من إنها تم إغلاقها في عام 2008 في ظروف غامضة، إلا أن هذا الطريق الذي يظهر بالصورة مؤمن بشكل لا يمكن تخيله طوال الوقت بسبب أنها الممر الذي يعبر من خلاله أفراد الأسرة الحاكمة البريطانية أثناء حفلات الزواج.

عشر حقائق مُذهلة جدااا عن الجسم البشري ستعرفها لأول مرة

عشر حقائق مُذهلة عن الجسم البشري ستعرفها لأول مرة

1- سرعة العطس تصل الى 60 ميلا في الساعة.

2- قلب الأنسان يضخ 2000 غالون من الدم يومياً.

3- جسم الأنسان يمتلك من الكربون بما يكفي لملء 1000 قلم.

4- أكثر من نصف العظام موجودة في اليدين والقدمين.

5- هناك 45 ميل من الأعصاب التى تمر عبر جسم الأنسان.

6- الجسم البشري يعطي حرارة في 30 دقيقة بما تكفي لجعل غالون من الماء يغلي.

7- انف الأنسان يستطيع أن يميز أكثر من 50.000 ألف رائحة من الروائح المختلفة وربطها بالذكريات.

8- الحامض في المعدة قوي بما يكفي لأذابة الزنك.

–9الإنسان ينتج من اللعاب طوال حياته بما يكفي لملء اثنين من حمامات السباحة الكبرى

.10- العظام في جسم الإنسان أصلب من الخرسانة 4 مرات.

لماذا يملك بعض الأشخاص غمازات بينما لا يملكها الآخرون ؟!!

لماذا يملك بعض الأشخاص غمازات بينما لا يملكها الآخرون

الغمازات هي انبعاج بسيط في الجلد سببه تغيرات في طبقة البشرة السفلية.

ولكن لماذا يملك بعض الأشخاص غمازات بينما لا يملكها الآخرون ؟

يا ترى ما الذي يجعل الوجه جميلا ؟ لا شك بأنها الابتسامة الواثقة. حيث تعد الابتسامة أحد أكثر

الأجزاء المميزة في تعابير الوجه. ولكن ما الذي يجعل الابتسامة أكثر جاذبية ؟ أنها الغمازات ! ولكن ما هي الغمازات ؟

أنها انبعاج طبيعي في الجلد، وغالبا ما تظهر على الخدود أو الذقن.

وتعتبر الخدود التي تحتوي على غمازات من أجمل الوجوه على الإطلاق في العديد من الثقافات.

وتعتبر الغمازات صفة وراثية مهيمنة. بشكل تشريحي، تظهر الغمازات بسبب اختلاف في تركيب العضلة

الوجهيِة (zygomaticus major) . وأكثر الناسِ الذين يملكون غمازات يملكونها على الخدين.

بينما تعد الغمازة على جهة واحدة من الوجه نادرة.

وتظهر الغمازات بسبب العضلات القصيرة. وغالبا ما تظهر للأطفال الرضع غمازات، لَكنها تصبح أقل

وضوحا مع التقدم في العمر بسبب تمدد العضلات.

ولكن لماذا يملك الناس غمازات وجهية؟ ببساطة لأن بعض الناسِ لديهم عضلات أقصر.

تسحب هذه العضلات الجلد عندما يبتسم الشخص مما يبرز الانبعاج أو الغمازة الكلاسيكية.

في أكثر الحالاتِ، لا تظهر الغمازات حتى يبتسم الشخص.

ويمكن أن تزول هذه الغمازات أو تختفي مع التقدم في السن بسبب تمدد العضلات.

بعض النسا يملكون غمازات على الذقنِ. أو كما تعرف بالذقن المرصوعِ.

وهي مشابهة لغمازات الخدَّ، وتعد غمازة الذقنِ أيضاً موروثة مع درجة مختلفة من الأهميةِ.

في حالة الأخير، يمكن أن يصل الانبعاج عميقا بما فيه الكفاية للوصول إلى عظمِ الفكّ.

ومن المحتمل أن يسبب انشطارِ بين الجهة اليمنى واليسرى من الفكّ الأسفل أثناء التطور الجيني.

لماذا لا نضحك عندما ندغدغ أنفسنا؟

السبب ببساطة هو أن الدماغ يتوقع نتائج حركة الجسد الذي هو فيه ، فعندما تأتي لتحرك يدك هو يعرف أن سترفعها مثلاً وعندما تقرر دغدغة نفسك هو يعرف ماذا ستفعل وبالتالي يعرف نتائجه فيجعل ردة فعلك عادية جداً… أما عند وجود مؤثر خارجي فنحن لا ندرك أثره علينا وبالتالي يرسل الدماغ إشارات “كخوف من ردة الفعل” ويجعلنا نضحك أو نقوم بالقفز بعيداً.ش